近视眼400度属于中度近视，可采取以下措施控制发展：
1.配镜矫正：散瞳验光，选择合适的眼镜。
2.控制用眼：避免长时间近距离用眼，保持正确姿势，增加户外活动。
3.改善照明：光线充足且柔和，避免眩光。
4.定期检查：及时发现问题，采取相应措施。
5.注意饮食和营养。
6.控制近视进展：使用角膜塑形镜等。
7.治疗相关疾病。
近视眼400度属于中度近视，需要采取一些措施来控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜：首先，应该到医院眼科进行散瞳验光，以确定准确的近视度数，并选择合适的眼镜。框架眼镜是最常见的选择，也可以考虑隐形眼镜。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟应该休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持33-35厘米。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防近视的发生和发展。每天尽量保证2小时以上的户外活动时间。
4.改善照明环境：保持室内光线充足，避免光线过强或过弱。读写时应使用护眼灯，以减少眩光和眼睛疲劳。
5.定期检查：定期到医院进行眼科检查，包括视力检查、散瞳验光、眼轴长度测量等，以便及时发现问题并采取相应的措施。
6.注意饮食和营养：均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
7.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。
8.治疗相关疾病：一些疾病如先天性青光眼、圆锥角膜等也可能导致近视，应及时治疗这些疾病。
对于未成年人，家长应该特别关注孩子的近视情况，采取以上措施的同时，还应该注意以下几点：
1.培养良好的用眼习惯：从小培养孩子正确的用眼习惯，避免长时间看电视、玩手机等。
2.增加户外运动：鼓励孩子多参加户外运动，减少室内活动时间。
3.定期检查：按照医生的建议定期带孩子进行眼科检查，及时发现问题并采取措施。
4.控制电子产品使用时间：限制孩子使用电子产品的时间，每天不宜超过1小时。
5.保证充足的睡眠：让孩子养成良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间。
对于成年人，如果近视已经稳定，可以通过以上方法控制近视的发展。如果近视仍在进展或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取更有效的治疗措施。
需要注意的是，以上方法只能控制近视的发展，不能完全治愈近视。如果已经出现高度近视，还可能导致视网膜病变等并发症，应定期进行眼科检查，以便早发现、早治疗。
