如果高血压降不下来，可尝试调整生活方式、遵医嘱坚持服药、定期监测血压、排查其他疾病、注意药物相互作用，并保持良好的就医依从性。具体而言，应采取健康饮食、控制体重、增加运动、减少饮酒、减轻压力等措施；按时服药，不自行增减剂量或停药；使用正确方法测量血压并记录，定期复诊；排查肾脏疾病、内分泌疾病等其他可能导致血压升高的疾病；告知医生正在使用的其他药物，避免药物相互作用；遵循医生的建议，定期复诊，与医生保持沟通。
1.调整生活方式：
健康饮食：减少盐的摄入，增加蔬果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入。
控制体重：通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减少饮酒：限制饮酒量，最好不饮酒。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽。
2.药物治疗：
遵循医嘱：按时服用降压药物，不要自行增减剂量或停药。
联合用药：如果单种药物无法有效控制血压，可以考虑联合使用两种或以上的降压药物。
选择合适的药物：根据个人情况，如年龄、性别、合并疾病等，选择适合的降压药物。
3.定期监测血压：
使用正确的方法测量血压：在安静、放松的状态下，使用合适的血压计进行测量。
记录血压值：将每次测量的血压值记录下来，以便医生评估治疗效果。
定期复诊：按照医生的建议定期复诊，调整治疗方案。
4.排查其他疾病：
某些疾病可能导致高血压难以控制，如肾脏疾病、内分泌疾病等。需要进行全面的身体检查，排查这些疾病。
治疗相关疾病：如果发现其他疾病，应积极治疗，以改善血压控制。
5.注意药物相互作用：
某些药物可能会影响降压药物的效果，如非甾体抗炎药、抗抑郁药等。在使用其他药物时，应告知医生，避免药物相互作用。
6.保持良好的就医依从性：
遵循医生的建议：包括饮食、运动、药物治疗等方面的建议。
定期复诊：及时调整治疗方案，避免血压波动。
与医生沟通：如有疑问或不适，及时与医生沟通，寻求解决方案。
需要注意的是，对于高血压患者，尤其是血压难以控制的患者，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并给予相应的指导和建议。同时，患者也应积极配合治疗，改变生活方式，保持良好的心态，以提高血压控制效果。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、患有其他疾病的患者等，高血压的治疗可能需要更加个体化的方案。在这些情况下，应在医生的指导下进行治疗，并密切监测血压和身体状况。此外，高血压患者在日常生活中还应注意避免剧烈运动、情绪波动、长时间站立等，以预防血压突然升高导致的危险情况。如果出现血压急剧升高、头痛、头晕、恶心等不适症状，应立即就医或拨打急救电话。
