月经量少是一种常见的妇科问题，可能由内分泌失调、人工流产、卵巢功能衰退、胸部病变、营养不良、情绪、作息无度等原因引起。月经量少可能会引发色斑、暗疮、妇科炎症、头痛、影响生育等危害。女性应调整心态、合理饮食、注意保暖、避免过度劳累、注意个人卫生，必要时及时就医。
1.原因：
内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
胸部的病变：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，出现这种情况，多是由于肝郁气滞，或痰湿等原因造成的。
营养不良：有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱；还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。
情绪：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
作息无度：起居无度、睡眠不足、工作紧张、家务繁重，均可使卵巢功能紊乱，造成月经量过少。
2.危害：
引发色斑、暗疮：月经量少会导致女性出现色斑、暗疮等问题，影响女性的美观。
妇科炎症：月经量少还会引发女性的妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。
引发头痛：头痛是一种比较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性的生理特点有关，与月经量少也有一定的关系。
影响女性生育：月经量少还会影响女性的生育能力，导致女性不能正常受孕。
3.应对方法：
调整心态：出现月经量少的情况时，女性朋友需要调整好自己的心态，避免过度紧张或焦虑，保持心情愉悦。
合理饮食：在日常生活中，女性朋友需要注意饮食的合理性，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
注意保暖：女性朋友在月经期间需要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
避免过度劳累：女性朋友在月经期间需要避免过度劳累，保证充足的睡眠。
注意个人卫生：女性朋友在月经期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
及时就医：如果月经量少的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，月经量少是一种需要引起重视的妇科问题，女性朋友需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性朋友在日常生活中需要注意饮食、保暖、休息等方面的问题，保持良好的生活习惯，有助于缓解月经量少的症状。
