已经近视的人，要定期检查视力，选择合适的眼镜或隐形眼镜，控制用眼时间和距离，保持正确的读写姿势，增加户外活动时间，合理饮食，控制用眼环境，定期更换眼镜或隐形眼镜，注意眼部卫生，治疗其他眼部疾病。特殊人群如儿童青少年、老年人、糖尿病患者和高度近视患者需特别注意。
1.定期进行视力检查：即使已经近视，也应定期（每6个月至1年）进行全面的眼科检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，以监测近视的发展情况。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。眼镜应根据验光结果进行配镜，隐形眼镜应在医生的指导下选择和使用。
3.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、使用电脑等。每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
4.保持正确的读写姿势：读写时应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持30-35厘米，胸部与桌子的距离应保持一拳，握笔的手指与笔尖的距离应保持1厘米。
5.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。每天应保证2小时以上的户外活动时间。
6.合理饮食：饮食对眼睛健康也有一定的影响。应多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。
7.控制用眼环境：保持用眼环境的亮度适中，避免光线过强或过弱。同时，应避免在晃动的环境中用眼，如乘车时。
8.定期更换眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜应定期更换，以确保其度数的准确性和舒适度。
9.注意眼部卫生：应保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。同时，应避免长时间佩戴隐形眼镜，以免引起眼部感染。
10.治疗其他眼部疾病：如果患有其他眼部疾病，如角膜炎、结膜炎等，应及时治疗，以免影响视力。
总之，近视患者应采取综合措施来保持视力，包括定期检查、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、控制用眼时间和距离、保持正确的读写姿势、增加户外活动时间、合理饮食、控制用眼环境、定期更换眼镜或隐形眼镜、注意眼部卫生和治疗其他眼部疾病等。同时，应注意眼部健康，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查，以便及时发现和处理问题。
特殊人群需要注意：
儿童和青少年：应特别注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。家长应关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行眼科检查，及时发现和纠正问题。
老年人：随着年龄的增长，眼睛的调节能力会逐渐下降，容易出现老花眼等问题。老年人应注意眼部保健，避免长时间用眼，定期进行眼科检查，以便及时发现和处理问题。
糖尿病患者：糖尿病患者容易并发视网膜病变，影响视力。因此，糖尿病患者应定期进行眼科检查，控制血糖水平，避免吸烟等不良习惯，以预防视网膜病变的发生和发展。
高度近视患者：高度近视患者的视网膜更容易出现问题，如视网膜变性、裂孔等。因此，高度近视患者应更加注意眼部保健，避免剧烈运动和头部剧烈晃动，定期进行眼科检查，以便及时发现和处理问题。
