糖尿病高血压病人可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、动物肝脏、动物血、黑木耳、红枣、柑橘类水果、猕猴桃、草莓、青椒、桂圆、桑葚、菠菜、黑芝麻等食物补气补血，但需注意食物的血糖生成指数和血压影响，以及摄入量和搭配，最好在医生或营养师的指导下制定饮食计划。
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于补气补血非常重要。糖尿病高血压病人可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
瘦肉：如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉等，富含优质蛋白质，同时脂肪含量较低，适合糖尿病高血压病人食用。
鱼类：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等营养物质，对心血管健康有益。
豆类：包括黑豆、红豆、绿豆等，富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等营养素，有助于补气补血。
蛋类：鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，适合糖尿病高血压病人食用。
2.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血。糖尿病高血压病人可以选择一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、黑木耳、红枣等。
动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏富含铁、维生素A、维生素B12等营养物质，适量食用有助于补血。
动物血：猪血、鸭血等动物血富含铁、蛋白质等营养物质，具有补血的作用。
黑木耳：黑木耳是一种常见的食用菌，富含铁、膳食纤维等营养素，有助于补铁和预防便秘。
红枣：红枣是一种常见的水果，富含铁、维生素C、膳食纤维等营养物质，具有补气养血的功效。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于提高补铁的效果。糖尿病高血压病人可以选择一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、青椒等。
柑橘类水果：如橙子、橘子、柚子等，富含维生素C和类黄酮等营养素，有助于提高免疫力和抗氧化能力。
猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，有助于促进消化和预防便秘。
草莓：草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维、抗氧化剂等营养物质，对身体健康有益。
青椒：青椒是一种富含维生素C和膳食纤维的蔬菜，有助于提高免疫力和预防心血管疾病。
4.其他食物：除了上述食物外，糖尿病高血压病人还可以选择一些其他食物，如桂圆、桑葚、菠菜、黑芝麻等，这些食物也具有一定的补气补血作用。
桂圆：桂圆是一种常见的水果，富含葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质，具有补气养血、安神的功效。
桑葚：桑葚是一种营养丰富的水果，富含葡萄糖、果糖、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，具有滋阴补血、生津润肠的功效。
菠菜：菠菜是一种富含铁、维生素C、膳食纤维等营养素的蔬菜，有助于补铁和预防便秘。
黑芝麻：黑芝麻是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、钙、铁等营养物质，具有滋补肝肾、益气补血的功效。
需要注意的是，糖尿病高血压病人在选择食物时，需要注意食物的血糖生成指数和血压影响。同时，还需要注意食物的摄入量和搭配，避免过度摄入某些营养素导致健康问题。建议在医生或营养师的指导下，制定合理的饮食计划。
