一般而言，不存在所谓“孕妇降蛋白尿最快的方法”。蛋白尿的出现可能是由精神紧张、肾炎、妊娠高血压疾病等因素所导致，可通过如下方式予以缓解。
一、精神紧张：孕妇若在生活中处于精神高度紧张的状态，可能会引发尿蛋白偏高。孕妇可通过自行调整心态来缓解，如情况较为严重，还可寻求心理医生的帮助。具体来说，孕妇可以通过适当的运动如散步、孕妇瑜伽等放松身心，也可以通过听舒缓的音乐、阅读喜爱的书籍等方式来缓解精神压力。
二、肾炎：如果肾脏未得到良好护理，在妊娠期间出现炎症，就会导致肾炎发生，从而出现蛋白尿情况。患者可在医生指导下使用氢氯噻嗪片、复方环磷酰胺片等药物进行治疗。其中，氢氯噻嗪片是一种中效利尿药，能通过促进尿液排出而减轻水肿等症状；复方环磷酰胺片是一种免疫抑制剂，可抑制免疫系统对肾脏的损害。
三、妊娠高血压疾病：孕妇在妊娠期间若因妊娠高血压疾病而导致尿蛋白较高，需要在医生指导下使用硝苯地平缓释片、尼莫地平片等药物进行治疗，待血压恢复后症状通常可得到缓解。例如，硝苯地平缓释片可通过扩张血管降低血压，从而改善蛋白尿情况；尼莫地平片也具有扩张血管的作用，能有效控制血压。
总之，当孕妇出现蛋白尿且身体不适时，应及时进行检查并对症治疗，以便早日恢复健康。
