脚后跟骨刺的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据病情严重程度、患者年龄及健康状况等因素选择，治疗过程中患者需积极配合并注意自我保健。
1.非手术治疗：
休息：减少患侧脚后跟的负重，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药膏，减轻疼痛和炎症。
矫形器具：如足跟垫，可以减轻足跟的压力，缓解疼痛。
2.手术治疗：
骨刺切除术：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可以通过手术切除骨刺。
关节融合术：如果骨刺导致关节严重破坏，影响关节功能，可以考虑进行关节融合术。
需要注意的是，手术治疗通常是在保守治疗无效的情况下才考虑，且手术风险较高，术后恢复时间较长。
此外，对于老年人或患有其他疾病的患者，治疗方法需要根据具体情况进行调整。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，保持良好的姿势，避免过度运动和受伤。如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。
总之，脚后跟骨刺的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括病情的严重程度、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我保健，以缓解疼痛和改善生活质量。
