小孩骨折吃什么好得快

小孩骨折后，应保证摄入富含优质蛋白质、钙、维生素D、抗氧化剂等营养物质的食物，同时避免食用过多糖和盐，辛辣、油腻或刺激性食物，以促进骨折愈合和康复。

1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。选择富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类和奶制品。

2.钙质：钙是维持骨骼健康的重要元素。摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜和小鱼。

3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。确保孩子获得足够的阳光照射或通过食物补充剂摄入维生素D。

4.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和促进愈合。选择富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、坚果和橄榄油。

5.足够的水分：保持孩子充足的水分摄入，有助于维持身体的正常功能和代谢。

此外，还需注意以下几点：

1.避免食用过多的糖和盐分，因为它们可能影响钙的吸收。

2.不要给孩子食用辛辣、油腻或刺激性食物，以免引起消化不良。

3.鼓励孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，以获取各种维生素和矿物质。

4.如果孩子正在服用药物或有特殊的饮食需求，请咨询医生或营养师的建议。

需要强调的是，饮食只是骨折康复的一部分，正确的治疗和休息同样重要。如果孩子骨折严重或有其他健康问题，请遵循医生的具体指导。