人正常血压范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，理想血压为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。测量血压需在安静、放松状态下，至少休息5分钟，手臂与心脏处于同一水平线上，松紧度适宜。高血压患者应遵医嘱按时服药，定期监测血压，低血压患者应加强营养、适当锻炼。此外，老年人、糖尿病患者等人群更应关注血压变化。
人正常血压的范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，理想血压是收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。
需要注意的是，不同时间、不同状态下测量血压，血压值会有所波动。测量血压时，需要在安静、放松的状态下，至少休息5分钟，然后再进行测量。测量时，手臂应与心脏处于同一水平线上，袖带的下缘应位于肘窝上方2.5cm处，松紧度应以能插入1-2指为宜。
对于高血压患者，应遵医嘱按时服用降压药物，定期监测血压，避免血压波动过大。对于低血压患者，应注意加强营养，适当进行体育锻炼，增强体质。
此外，老年人、糖尿病患者、肥胖者、吸烟者等人群，血压更容易出现异常，应更加关注血压变化，定期进行体检。
总之，保持健康的生活方式，有助于维持正常的血压水平。如有血压异常，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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