一般来说，排卵日体温最低，通常出现在排卵日当天或者排卵日的第二天。
女性的基础体温会随着月经周期的变化而有所波动，在排卵日前后会出现一个体温的低谷，这是由于排卵后黄体分泌孕激素，使基础体温升高0.3~0.5℃。如果没有怀孕，黄体在排卵后9~10天开始萎缩，孕激素水平下降，体温也会下降，回到基础状态。因此，在孕激素的作用下，女性的基础体温会在排卵后升高，而在黄体萎缩后下降，形成一个双向的体温波动。
需要注意的是，基础体温的测量需要在清晨醒来后，不做任何活动，舌下含体温计测量5分钟以上，才能反映卵巢的功能状态。如果基础体温测量方法不正确，或者受到其他因素的影响，可能会导致测量结果不准确。此外，基础体温监测只能作为一种辅助的监测方法，不能单独依靠基础体温来判断排卵情况，还需要结合其他方法，如B超监测、排卵试纸等。
对于一些特殊人群，如月经不规律、正在服用药物、患有某些疾病等，基础体温的监测可能会受到影响，需要在医生的指导下进行。同时，基础体温监测需要长期坚持，不能只测量一两次就得出结论。
总之，排卵日体温最低是一种正常的生理现象，但需要正确测量和解读基础体温，才能更好地了解自己的排卵情况和生育能力。如果对基础体温监测有疑问，建议咨询医生或生殖专家。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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