血压90-149mmHg不正常，但单次测量血压升高不能确诊高血压，需多次测量或进行24小时动态血压监测。如确诊高血压，需改善生活方式，必要时药物治疗，同时要关注血压变化，定期测量。
1.正常血压范围：收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。
2.高血压的定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
3.高血压的危害：高血压可能会增加心脑血管疾病的发病风险，如心肌梗死、脑卒中等。
4.血压测量的注意事项：
测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
测量时应选择合适的血压计，并正确测量。
测量血压的频率应根据个人情况而定，一般建议定期测量。
5.高血压的治疗：
改善生活方式：如低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
药物治疗：如果生活方式改善后血压仍不能控制，需要使用降压药物治疗。降压药物的种类有很多，需要在医生的指导下选择合适的药物。
对于血压90-149mmHg的情况，建议及时就医，进行进一步的检查和评估，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时，应注意定期测量血压，关注血压变化，积极改善生活方式，以预防高血压的发生和发展。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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