低压高即舒张压高，其控制方法主要包括以下几点：
1.改善生活方式：
减轻体重：肥胖是导致舒张压高的重要因素之一，减轻体重可以降低血压。
低盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，应减少盐的摄入量，每天不超过6克。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加血压，应戒烟限酒。
适量运动：适量的运动可以降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
减轻压力：长期的压力会导致血压升高，应学会放松，减轻压力。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低舒张压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可降低心率，减少心输出量，降低舒张压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可扩张血管，降低舒张压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，降低舒张压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦，可抑制血管紧张素Ⅱ受体，减少血管紧张素Ⅱ的生成，降低舒张压。
3.治疗原发病：
某些疾病，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，可导致舒张压升高。治疗原发病可以降低舒张压。
4.定期监测血压：
舒张压高的患者应定期监测血压，了解血压变化情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，舒张压高的治疗应在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，应注意避免自行增减药物剂量，以免影响治疗效果。
