血压140算不算高血压

血压140mmHg算高血压1级，是高血压的边界状态，需采取改善生活方式、定期监测血压等措施，必要时就医。

高血压的定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压140mmHg为高血压1级，舒张压80～89mmHg为正常高值血压。

血压测量的要求：测量血压前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒或摄入咖啡，测量时取坐位，保持放松，手臂与心脏处于同一水平。测量2次，每次间隔1～2分钟，如果两次测量结果收缩压或舒张压均≥140mmHg或≥90mmHg，可诊断为高血压。

高血压的危害：高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。长期高血压会增加心、脑、肾等重要脏器的负担，导致心功能衰竭、脑卒中、肾功能不全等并发症。

对于血压140mmHg的人群，建议采取以下措施：

改善生活方式：低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持心理平衡。

定期监测血压：建议每周测量1～2次血压，了解血压变化情况。

就医：如果血压持续升高或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，老年人、糖尿病患者或已有心脑血管疾病的人群，血压控制目标可适当放宽，一般收缩压＜150mmHg即可。此外，不同个体对血压的耐受性不同，治疗方案应个体化，需在医生的指导下选择适合自己的降压药物。