例假推迟且伴有腰酸疼，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果例假推迟，且有性生活，首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能导致腰酸疼。此外，怀孕后子宫逐渐增大，也可能引起腰酸疼。
2.月经失调：如果例假推迟超过7天，且排除了怀孕的可能，可能是月经失调。引起月经失调的原因有很多，如内分泌紊乱、卵巢功能异常、子宫内膜病变等。这些因素都可能导致例假推迟和腰酸疼。
3.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致例假推迟和腰酸疼，如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等。这些疾病可能会引起盆腔充血和炎症反应，从而导致腰酸疼。
4.其他因素：除了上述原因，还有一些其他因素可能导致例假推迟和腰酸疼，如精神压力过大、过度节食、长期服用避孕药等。
如果出现例假推迟且伴有腰酸疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于孕妇来说，如果出现腰酸疼，可能是正常的生理现象，但也需要注意休息，避免过度劳累。如果腰酸疼加重或伴有其他不适症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，以排除先兆流产等异常情况。
对于其他人群，如果例假推迟超过7天，且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因。同时，要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于维持月经的正常来潮。
总之，例假推迟且伴有腰酸疼可能是多种原因引起的，需要引起重视。如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
