胳膊脱臼接上后，需要一定的时间来恢复和稳定，才能进行正常的活动。以下是关于胳膊脱臼接上后活动时间的一些建议：
1.休息和保护：
脱臼接好后，最初的几天应尽量避免活动胳膊，以减轻肿胀和疼痛。
使用吊带或三角巾将胳膊悬挂在胸前，保持手臂放松。
按照医生的建议，使用冷敷或热敷来缓解不适。
2.恢复阶段：
第1周：在这个阶段，主要目标是减轻肿胀和疼痛，开始进行一些轻微的活动。
可以尝试握拳、伸展手指等动作，但要避免过度用力。
按照医生的指示进行物理治疗，如按摩、轻柔的运动等。
3.逐渐增加活动：
第2周：可以开始增加胳膊的活动范围，但仍要避免剧烈运动和重物提起。
可以进行肘部的屈伸运动，但要注意控制动作的幅度和强度。
开始进行一些简单的手臂旋转动作。
4.恢复运动：
第3周：可以逐渐恢复正常的手臂活动，但要避免过度用力和重复性动作。
可以进行一些轻度的力量训练，如手臂的屈伸练习，但要注意逐渐增加负荷。
开始进行日常生活中的活动，但要注意避免受伤。
5.完全恢复：
通常，胳膊需要4-6周的时间来完全恢复。然而，每个人的恢复速度可能会有所不同，因此要遵循医生的建议，并根据个人的感觉进行调整。
在恢复期间，要注意保持良好的姿势和动作习惯，避免再次受伤。
需要注意的是，以下人群的恢复时间可能会有所不同：
儿童和青少年的恢复速度通常比成年人快。
健康状况较好、没有其他健康问题的人恢复起来也会相对较快。
如果脱臼导致了严重的损伤或并发症，恢复时间可能会更长。
如果在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀不退、活动受限等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。此外，在恢复期间，要保持耐心和坚持，按照医生的建议进行康复训练，以促进胳膊的早日康复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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