女孩第一次来月经量少可能是正常的，但若伴有其他异常症状，或长期月经量过少，可能是疾病等因素引起，需及时就医，进行相关检查，以明确原因。
1.生理发育尚未成熟：女孩在初潮后的一到两年内，月经周期和月经量可能还不规律。此时，下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的功能尚未完全成熟，激素水平的波动可能导致月经量的变化。
这是常见的情况，随着身体的发育，月经通常会逐渐变得规律。
在此期间，注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动。
2.营养不良：如果女孩的饮食中缺乏足够的营养，特别是富含铁、蛋白质和维生素的食物，可能会影响月经量。
确保女孩摄入均衡的饮食，包括绿叶蔬菜、红肉、豆类等。
避免过度节食或不合理的减肥。
3.压力和情绪：生活中的压力、焦虑或情绪波动可能对月经产生影响。
建议女孩学会应对压力的方法，如放松技巧、运动和良好的时间管理。
心理支持也可以对月经问题起到积极的作用。
4.疾病因素：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或其他内分泌紊乱，可能导致月经量少。
这些情况可能还伴有其他症状，如痤疮、体重变化或不规则的周期。
如果存在疑虑，应咨询医生进行进一步的评估和诊断。
5.其他因素：体重过轻、过度运动、使用某些药物（如避孕药）或遗传因素也可能对月经产生影响。
需要注意的是，如果女孩的月经量非常少，或者伴有其他异常症状，如严重的痛经、周期不规律、过多的血块或其他不适，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，包括激素水平测定、B超等，以确定具体原因并给予适当的建议和治疗。
对于女孩和家长来说，了解月经生理和正常变化是很重要的。提供正确的性教育和健康知识，帮助女孩建立健康的生活方式，对于她们的身体和心理健康都至关重要。如果对月经问题有任何担忧或疑问，咨询专业的医生是明智的选择。
