胳膊肘骨折后的恢复时间和效果因人而异，一般数周或数月，治疗包括固定、手术和物理治疗，康复训练包括早期的被动活动、中期的主动活动和后期的复杂训练，需注意遵循医嘱、保持正确姿势、逐渐增加活动量、注意饮食和耐心坚持。
1.治疗：
固定：胳膊肘骨折后，通常需要使用石膏或支具将手臂固定在伸直位，以促进骨折愈合。固定时间一般为4-6周，具体时间取决于骨折的严重程度和愈合情况。
手术：如果骨折严重或手法复位后不稳定，可能需要进行手术治疗。手术后的康复时间可能会更长。
物理治疗：在骨折愈合期间，物理治疗可以帮助减轻疼痛、肿胀，恢复关节活动度和肌肉力量。治疗师可能会使用热敷、冷敷、按摩、电疗等方法。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
2.康复训练：
早期：在骨折后的早期，主要进行被动活动，如活动手指、手腕，以预防关节僵硬。同时，进行肌肉的等长收缩练习，以保持肌肉力量。
中期：当骨折初步愈合后，可以开始进行主动活动，如屈伸肘关节、前臂旋转等。逐渐增加活动的范围和强度。
后期：在骨折愈合良好后，可以进行更复杂的康复训练，如力量训练、协调性训练等，以恢复手臂的功能。
3.注意事项：
遵循医生的建议：按时进行复查，根据医生的指导进行治疗和康复训练。
保持正确的姿势：在康复过程中，保持手臂的正确姿势，避免过度伸展或弯曲。
逐渐增加活动量：避免过度疲劳和受伤，逐渐增加活动的强度和范围。
注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨折愈合。
耐心和坚持：康复过程需要时间和耐心，坚持进行治疗和训练，才能取得良好的效果。
需要注意的是，对于老年人、患有其他疾病或骨折情况较为复杂的患者，恢复时间可能会更长。在康复过程中，如果出现疼痛加剧、肿胀不退、活动受限等异常情况，应及时就医。此外，康复训练应在专业医生或治疗师的指导下进行，以确保安全和有效性。
