脚崴40天了走路还疼，可能是正常的，但也可能存在问题，需要进一步检查和治疗。在这种情况下，不建议自行进行康复训练，而应该先去看医生。
1.损伤的严重程度：脚崴伤的严重程度会影响恢复时间和康复训练的方式。如果是轻微的扭伤，通常在几周内就会恢复。但如果存在骨折、韧带损伤或其他严重问题，恢复时间可能会更长，并且需要更专业的治疗和康复。
2.治疗的及时性和正确性：在受伤后的早期，正确的治疗方法对于恢复非常重要。如果治疗不当或错过了最佳治疗时机，可能会导致恢复缓慢或留下后遗症。
3.个人身体状况：每个人的身体恢复能力不同。一些人可能恢复得更快，而对于其他人来说，可能需要更长的时间。年龄、健康状况、既往病史等因素也会影响恢复速度。
如果医生认为可以开始康复训练，以下是一些建议：
1.遵循医生的建议：医生会根据具体情况制定个性化的康复计划。这可能包括物理治疗、运动训练、按摩、针灸等。按照医生的指示进行训练，并注意训练的强度和频率。
2.逐渐增加活动量：在开始康复训练时，要逐渐增加活动量，避免过度疲劳和再次受伤。从轻微的活动开始，逐渐增加难度和持续时间。
3.注意姿势和技巧：在进行任何运动或活动时，要注意正确的姿势和技巧。这有助于减轻疼痛和预防进一步损伤。
4.加强肌肉力量：通过进行针对脚部肌肉的力量训练，可以增强稳定性和平衡能力，减少再次受伤的风险。
5.使用辅助工具：如果需要，可以使用支具、拐杖或其他辅助工具来提供额外的支持和保护。
6.休息和恢复：给身体足够的时间来恢复。避免过度劳累和长时间站立或行走。在疼痛加重或出现其他不适时，适当休息。
需要注意的是，如果脚崴伤后40天仍然疼痛严重、肿胀不退、活动受限或出现其他异常症状，应及时复诊。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定是否存在其他问题，并调整治疗方案。
总之，在进行康复训练之前，最好先咨询医生的意见。他们可以根据具体情况评估你的恢复状况，并制定适合你的康复计划。如果有任何疑问或担忧，随时与医生沟通。
