一般低血压多少算正常
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，急性和慢性低血压都会对身体造成一定危害，可出现头晕、乏力、晕厥等症状，严重时影响生命健康。日常生活中，低血压患者可通过饮食、适量运动、生活起居等方面进行自我保健。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。
急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。
慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态，其中多数与患者体质、年龄或遗传等因素有关，临床称之为体质性低血压；部分患者的低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压；还有一类继发于其他疾病或服用某些药物后引起的低血压，称为继发性低血压。
无论是急性还是慢性低血压，都可能对身体造成一定的危害，如头晕、乏力、晕厥等，严重时甚至会影响生命健康。因此，如果发现自己有低血压症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
对于低血压患者，日常生活中需要注意以下几点：
饮食方面：适当增加食盐的摄入，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。此外，还可适量饮茶，因为茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
适量运动：通过一定的体育锻炼，可增强体质，使血压恢复正常。但低血压患者运动量不宜过大，也不宜做体位变动过大的运动，如深蹲、起立、弯腰等运动。
生活起居：生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。保持良好的精神状态，情绪不要激动或紧张，特别是应避免过度劳累。起居要有规律，睡眠要充足，不要长时间站立或从事长时间下蹲的工作。洗澡时水温不宜过热、过冷，因为过热、过冷的刺激可能会导致血压波动。
总之，低血压患者应在日常生活中注意自我保健，如有不适症状，应及时就医。
