膝盖内侧疼，同时伴有膝盖下凹陷处及往下疼，可能是半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症、骨关节炎等原因引起，也可能是其他原因导致。需及时就医，进行详细检查，确定具体原因，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可能因外伤、过度使用或退行性改变而受损。半月板损伤常导致膝盖内侧疼痛，尤其在屈伸膝关节时加重。
2.滑膜炎：滑膜是覆盖在膝关节内部的组织，当滑膜发生炎症时，会引起膝盖肿胀、疼痛和积液。滑膜炎可由感染、创伤或自身免疫性疾病引起。
3.韧带损伤：膝关节周围的韧带，如内侧副韧带，在扭伤或过度拉伸时可能受伤。韧带损伤会导致膝盖不稳定和疼痛。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损和退变，可导致髌骨软化症。这会引起膝盖前侧或髌骨下方的疼痛。
5.骨关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损和变薄，引发骨关节炎。骨关节炎可导致膝盖疼痛、僵硬和活动受限。
6.其他原因：其他可能导致膝盖内侧和下部疼痛的原因包括神经病变、肌肉劳损、肌腱炎、感染等。
如果出现膝盖内侧疼及膝盖下凹陷处和往下疼的症状，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体原因。医生可能会根据症状、体征和检查结果制定相应的治疗方案，可能包括以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛和改善关节活动度。
3.药物治疗：根据疼痛程度和医生建议，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和减轻炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠或其他药物来润滑和保护关节。
5.手术治疗：在某些情况下，如半月板严重损伤或其他治疗方法无效时，可能需要进行手术修复或重建。
此外，对于长期或严重的膝盖疼痛，医生可能会建议采取一些预防措施，如保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼、正确使用运动设备、注意保暖等。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和保护膝关节，以促进康复。如果对膝盖疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。
