膝盖后面的筋疼、腿伸不直可能是膝关节损伤、滑膜炎、半月板损伤、腘窝囊肿等原因引起，也可能是其他疾病导致。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.膝关节损伤
原因：运动损伤、跌倒、碰撞等外力作用可能导致膝关节半月板、韧带或其他结构的损伤，引起疼痛和伸直受限。
建议：立即停止活动，冷敷受伤部位，使用拐杖或助行器减轻膝关节负担。如果疼痛严重、肿胀明显或活动受限，应及时就医，进行详细的体格检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和类型。医生可能会根据具体情况建议休息、物理治疗、药物治疗（如止痛药、消炎药）或手术治疗。
2.膝关节滑膜炎
原因：滑膜炎是膝关节滑膜的炎症，可由感染、创伤、自身免疫性疾病等引起。炎症会导致膝关节肿胀、疼痛和伸直受限。
建议：就医进行诊断，医生可能会开具药物治疗，如消炎药、止痛药或注射糖皮质激素。同时，可能会建议休息、物理治疗、佩戴支具或进行康复训练。在治疗期间，避免过度活动和长时间站立，保持膝关节的休息和保暖。
3.半月板损伤
原因：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤可能由于剧烈运动、扭转或突然受力引起。半月板损伤常伴有疼痛、卡顿和伸直受限。
建议：尽快就医，进行详细的膝关节检查。医生可能会建议进行MRI检查以确定半月板的损伤程度。根据损伤的情况，可能需要手术治疗或非手术治疗，如物理治疗、注射治疗或关节镜手术。
4.腘窝囊肿
原因：腘窝囊肿是膝关节后方的囊性肿块，通常与膝关节疾病相关。囊肿可能压迫周围组织，导致疼痛和伸直受限。
建议：就医进行诊断，医生可能会通过超声、MRI等检查确定囊肿的大小和位置。较小的囊肿可能不需要治疗，定期观察即可。如果囊肿较大或引起明显症状，可能需要手术切除。
5.其他原因
除了上述情况，其他疾病如髌骨软化症、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等也可能导致膝盖后面的筋疼和腿伸不直。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动障碍等，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，对于严重的、持续的或伴有其他异常症状的膝盖疼痛，应及时就医，以便早期诊断和治疗。在等待就医期间，可以尝试以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用膝关节，减轻疼痛和肿胀。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖后面，每次15-20分钟，每天数次。
抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
此外，对于老年人、有膝关节疾病史或其他健康问题的人群，膝盖后面的筋疼和腿伸不直可能更需要引起重视。他们可能更容易出现严重的膝关节问题，如骨关节炎、半月板磨损等。在这种情况下，建议及时咨询医生，进行详细的评估和治疗。
总之，膝盖后面的筋疼和腿伸不直可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得适当的治疗和康复建议。同时，保持良好的膝关节健康习惯，如适当的运动、控制体重、注意保暖等，也有助于预防膝关节问题的发生。
