正常情况下，规范的推拿不会把身体推坏，反而有益健康。
专业推拿师根据人体经络、穴位及解剖结构，运用适当手法，如按揉、推拿、点穴、拨筋等，能缓解肌肉紧张、改善血液循环、调整关节位置。比如长期伏案工作者，推拿可减轻颈肩肌肉酸痛，预防颈椎病。但如果推拿不规范，就可能带来损伤。非专业人员手法不当，用力过猛、方向错误或作用于不适合推拿的部位，可能导致肌肉拉伤、关节脱位，甚至损伤脊髓、神经等重要结构。例如暴力推拿颈部，可能损伤椎动脉，引发头晕、恶心，严重时可致脑供血不足。
另外，某些疾病状态下，如骨折未愈合、局部皮肤破损感染、严重骨质疏松等，不适合推拿，强行推拿会加重病情。所以，进行推拿要选择正规机构和专业推拿师。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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