脸上的咬肌怎么瘦下来

来源:民福康

脸上的咬肌可以通过改变饮食习惯、面部运动、按摩放松、医疗手段等方法瘦下来。

1.改变饮食习惯

避免食用过硬、韧性大的食物,如牛肉干、口香糖等,减少咬肌的使用频率和强度,避免咬肌进一步增大。控制食物的摄入量,避免暴饮暴食,保持均衡的饮食,减少面部脂肪的堆积,从而使咬肌看起来相对不突出。

2.面部运动

缓慢地将嘴巴张到最大,保持5-10秒,然后缓慢闭上嘴巴,重复10-15次。这个动作可以拉伸咬肌,使其得到放松。

将食指和中指放在下巴上,轻轻向上推,同时头部向后仰,感受脸颊和咬肌的拉伸,保持15-30秒,重复3-4次。通过拉伸面部肌肉,有助于改善咬肌的紧张状态。

3.按摩放松

每天早晚洁面后,涂抹适量的乳液或按摩油,用双手的食指和中指,从下巴开始,沿着脸部轮廓向上轻轻按摩,一直到耳根部位,重复10-15次。按摩可以促进面部血液循环,缓解咬肌的紧张。

用指腹轻轻按压咬肌部位,从鼻翼两侧开始,向脸颊两侧按摩,力度适中,以感觉微微酸痛为宜,每次按摩2-3分钟,每天进行2-3次。这种按摩方式可以刺激咬肌,使其逐渐放松并缩小。

4.医疗手段

如果咬肌肥大较为严重,可在专业医生的指导下,考虑通过注射肉毒素等医疗美容方法来瘦咬肌。肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动,使过度收缩的肌肉松弛,进而达到缩小咬肌的效果。但此类方法需谨慎选择,要充分了解其风险和副作用,并在正规医疗机构由专业医生操作。

黄褐斑和雀斑的区别?
谢艳飞 副主任医师
沧州市人民医院 三甲
黄褐斑和雀斑的区别在于:1.发病原因:黄褐斑大部分和后天因素有关,雀斑和先天因素(遗传因素)有关;2.皮疹形态:黄褐斑主要分布在两颊部,斑片大小约0.5cm;雀斑大小约1-2mm,点状、散在、不融合的分布在面部;3.发病年龄:黄褐斑多见于中年女性,男性少见;雀斑多见在幼年时表现出。
中药点痣?
赵晓峰 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
中药点痣的原理主要在于用一些腐蚀性的药物,让我们的色素细胞团和他周围周边组织蛋白凝固,然后结痂脱落,这种点痣方法的好处就在于不需要麻醉,不需要局部擦麻膏或者局部注射麻醉剂,而且当时点完痣的时候是没有伤口的,但是它的缺点在于点痣的效果完全依赖于操作者的经验,因为无法直观的看到我们色素细胞团的范围跟深浅
腋臭怎么治疗?
黄翠丽 副主任医师
柳州市人民医院 三甲
腋臭是一个由于大汗腺分泌汗液接着被皮肤正常定植的一些细菌、真菌分解后,产生特殊的有臭鸡蛋气味这样一种疾病,这个疾病治疗的所有根本在于尽可能的去除,产生汗液的大汗腺。现阶段有以下一些方法,第一个是激光或者微波的治疗,把微波的针头经过麻醉消毒以后,侵入到皮内,经过毛囊去破坏大汗腺。第二个还可以做肉毒素的
雀斑增多的原因?
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
雀斑是一种和遗传相关的,好发于脸上的多发色素的斑疹。雀斑的多少、在哪个部位表现出,其实主要是因为遗传基因所决定的,还有后天的因素会影响雀斑颜色的深度和多少。最主要的一个因素就是日晒,当紫外线接触得比较多的情况下,雀斑的颜色就会发深,而且雀斑的数量也会增多。有时候激素水平升高,雀斑的颜色可能也会有所增
手术缝针疤痕怎么去除?
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
手术缝针疤痕怎么去除?一般拆线以后,3个月到半年的修复期,如果你不放心的话,可以局部外用一点疤痕软化止痒乳膏或者是金巴克乳膏。如果表现出疤痕疙瘩,那么是属于一种结缔组织大量增生形成的,临床又叫疤痕疙瘩,属于良性肿瘤。它对病人一般没有什么影响,但是可能本病有家族史,也为常染色体显性遗传。其临床治疗,范
小儿开水烫伤会留疤吗?
张磊 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
小儿开水烫伤以后是否会留下疤痕,这种情况首先需要根据小儿烫伤的严重程度和面积来决定。如果小儿开水烫伤面积比较小,只是单纯的表现出皮肤红肿肯定不会留下疤痕。如果小儿开水烫伤后,皮肤脱落面积比较大,同时如果皮肤感染,多数会留下疤痕。小儿开水烫伤以后在此期间防止家长用毛巾擦小儿的皮肤,以防皮肤脱落。首先需
水痘的疤痕怎么去除?
李敏然 主任医师
暨南大学附属第一医院 三甲
水痘疤痕的去除,在出水痘期间如果保养不好的情况下,会容易造成破皮,会容易产生疤痕,在水痘破皮以后应当尽快及时的采取消炎治疗,预防炎症感染,预防疤痕生成比较严重的现象。在水痘恢复期的时候,可以局部涂抹表皮生长因子,这样能够预防疤痕的生成,如果水痘已经恢复好了,有疤痕生成的情况下可以局部涂抹去疤痕的药膏
油耳朵就一定有狐臭吗?
王梅 副主任医师
扬州市中医院 三甲
油耳朵一定是狐臭,这种说法是没有具体依据的,两者没有什么必然的联系。狐臭是汗腺分泌的大量汗液带有大量的有气味分子的物质,不是皮脂腺分泌的。但是耳朵油最主要是由于耳朵上的皮脂腺分布特别密集,皮脂腺一旦分泌大量皮质,就会表现出耳朵很油的表现,因此来看两者是没有什么联系的。
伤口增生疤痕怎么办?
刘春宜 主治医师
襄阳市中心医院 三甲
伤口增生疤痕是由于外伤以后,造成局部皮肤纤维结缔组织过度增生造成的一种良性皮肤肿瘤,大多有家族史和自身瘢痕体质有关系,本病的治疗一般可以采取外用药物局部注射,或者放射治疗的方法。外用的药物有康瑞保软膏,积雪苷软膏,喜辽妥软膏等药物,比较重的可以采取糖皮质激素皮损内局部注射,比如复方倍他米松注射液,配
身上的痣变大了是什么原因?
谢勇 副主任医师
北京协和医院 三甲
痣变大了可能是患者局部长时间遭受摩擦使黑色素沉着引起的症状;其次,可能是遗传因素导致小痣逐渐长大。如果患者身上的痣出现恶变,也容易造成面积变大的情况。另外,长痣部位的皮肤长时间受放射线、紫外线照射,可能出现局部黑色素沉着现象,继而引发痣变大。建议患者就诊皮肤科检查。确诊发生恶变时需要尽早手术切除治疗
人中有疤痕怎么办?
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
人中的部位有疤痕,这种疤痕如果有皮肤轻微隆起或者凹陷,可以使用点阵激光进行治疗,点阵激光有一定的微剥脱作用,能够将隆起的瘢痕进行磨削,同时,它又能刺激深部的胶原组织增生,将凹陷性的瘢痕改善。点阵激光属于有创治疗,治疗结束后会表现出明显的结痂,正常需要一周左右才能脱痂。点阵激光需要三个月治疗一次,一个
如何让疤痕淡化?
杨丽丽 副主任医师
锦州市中医医院 三甲
防止摩擦,外涂药物让疤痕淡化,实际上方法有很多,其中最主要的可以让病人自己在平时的生活中适当注意,疤痕会逐渐的自然淡化,比如原来疤痕部分尽量防止摩擦和刺激,随着时间的推移,能够逐渐的自然淡化,也就不需要做什么处理。但是有的人如果疤痕持续增生,可以暂时外涂药物,控制疤痕的增生,促进淡化,比如可以外涂多
有狐臭怎么办?
杨丽丽 副主任医师
锦州市中医医院 三甲
如果有的人产生了狐臭,一般可以经过一定的物理治疗,或者是经过一定的外科手术的治疗方式来进行消除的。正常在物理治疗方面可以采取激光治疗,比如可以采取一定的激光破坏皮肤组织内的大汗腺以及顶泌汗腺等,因此达到治疗狐臭的目的。也可以经过电解治疗,这样也能够破坏皮下组织内的汗腺组织这样也起到一定的治疗效果。当
小孩脚被热水烫伤后脱皮发炎怎么处理?
刘春宜 主治医师
襄阳市中心医院 三甲
被热水烫伤以后,第一时间赶快用冷水冲洗导致局部的降温,避免烫导致皮肤的损伤。第二步,如果已经处理,冲了以后可以擦激素类的软膏,抑制炎症的发生,注意避免感染。被热水烫伤以后,如果不是太严重,第一步的处理就是当时赶快用冷水来冲洗,这非常的重要,烫伤各种偏方都有,用老鼠油、麻油,用肥皂搽都有,但其实都不如
如何改善法令纹?
裴丹 副主任医师
十堰市人民医院 三甲
法令纹是老百姓的俗称,是处于面中部的鼻唇沟两侧的皱纹。随着年龄增长,法令纹会越来越显,并且法令纹越明显也会相应衬托皮肤比较衰老。如果要进行面部年轻化的治疗需要改善法令纹,去除法令纹主要有以下方法:1、在法令纹部位注射玻尿酸是很好的方法,效果也立竿见影。2、线雕方法,经过把线埋入皮下,拉伸局部起到去除
刮痧去法令纹?
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
刮痧去法令纹,法令纹是我们鼻子两边,两条重型的纹路,中医上的刮痧去法令纹,一般是经过刮痧以后,会使我们的毛孔产生一个扩张,半小时内不要冲冷水澡,可以洗热水澡,边洗,边刮,刮完以后,一般在5到7天以后,在痧退以后可以再刮拭,平时可以补刮,以加长退痧的作用,刮痧以后喝一杯热的开水,可以补充体内消耗的津液
腋下有副乳怎么消除?
陈志峰 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
现阶段手术是根治副乳类病变的唯一方式,由于大部分副乳病人并没有明显的临床症状,可以考虑定期随诊观察。建议半年到一年左右检查一次B超注意观察副乳变化,如果病人表现出副乳区域胀痛或者副乳结节病变情况,早期可以选择口服药物改善症状。常用药物有乳癖消、逍遥丸等对于症状特别明显,或者考虑有恶性病变可能的病人,