预防新型冠状病毒性肺炎的措施主要有:勤洗手、保持良好的呼吸道卫生习惯、增强体质和免疫力、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集场所活动、佩戴口罩、及时就医。这些措施可以有效预防新型冠状病毒性肺炎的传播,保护自己和他人的健康。
1.勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3.增强体质和免疫力
均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。
4.保持环境清洁和通风
每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
5.尽量减少到人群密集场所活动
避免接触呼吸道感染患者,如必须接触时,应做好个人防护,如佩戴口罩。
6.佩戴口罩
就医时,拥挤时,乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,要佩戴口罩。
7.及时就医
如出现发热、咳嗽、乏力等症状,应及时就医,并佩戴口罩。
以上措施可以有效预防新型冠状病毒性肺炎的传播,保护自己和他人的健康。同时,特殊人群,如老年人、孕妇、儿童和患有基础疾病的人群,应该更加注意个人防护,避免感染。



