当出现滑膜炎膝盖骨疼的情况，首先应停止运动并休息，同时可采取冰敷、药物治疗、物理治疗等措施缓解疼痛。对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，治疗时需特别注意。若病情严重，影响生活和工作，或经保守治疗无效，可考虑手术治疗。
1.休息
停止运动，避免膝盖骨过度负担。
2.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在膝盖骨上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗
可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药膏贴辅助治疗。
4.物理治疗
可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，帮助缓解疼痛和改善血液循环。
5.手术治疗
如果滑膜炎膝盖骨疼严重，影响生活和工作，或者经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如滑膜切除术、膝关节镜手术等。
此外，对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，在治疗滑膜炎膝盖骨疼时需要特别注意。老年人身体机能下降，恢复能力较差，治疗时需要更加谨慎；孕妇在治疗时需要避免使用对胎儿有影响的药物；儿童的身体正在发育，治疗时需要选择适合儿童的治疗方法。
总之，滑膜炎膝盖骨疼需要及时治疗，避免病情加重。在治疗过程中，需要注意休息、保暖、避免过度运动，同时可以根据医生的建议进行物理治疗和药物治疗。如果病情严重，需要手术治疗，也需要在医生的指导下进行。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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