舌头老是溃疡可能由以下原因引起：
1.免疫力低下：免疫力低下会使口腔黏膜更容易受到细菌、病毒等感染，从而引发溃疡。
2.维生素缺乏：缺乏维生素B12、铁、锌等营养物质，可能导致舌头溃疡。
3.口腔损伤：咬伤、烫伤、过度刷牙等口腔损伤，可能引起舌头溃疡。
4.压力过大：长期压力过大、精神紧张，可能导致内分泌失调，增加舌头溃疡的发病风险。
5.遗传因素：舌头溃疡可能与遗传因素有关。
6.系统性疾病：某些系统性疾病，如白塞氏病、红斑狼疮等，可能导致舌头溃疡。
7.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能导致舌头溃疡。
对于舌头老是溃疡的情况，需要采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
2.调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
3.缓解压力：通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力，保持良好的心态。
4.避免口腔损伤：避免咬伤舌头，使用软毛牙刷，避免过度刷牙。
5.就医治疗：如果舌头溃疡频繁发生或症状严重，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，舌头溃疡的原因和治疗方法可能有所不同。如果您属于特殊人群，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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