高血压达到180mmHg属于高血压急症，需立即就医，在等待过程中应卧床休息、监测血压，避免自行服药。平时应定期测量血压、改善生活方式、避免诱因、按时服药并关注身体变化。
1.立即就医：高血压达到180mmHg时，应立即前往医院就诊，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。
2.休息：在等待就医的过程中，患者应卧床休息，避免剧烈运动和情绪激动。
3.监测血压：使用电子血压计或水银血压计定期测量血压，记录血压变化情况。
4.避免自行服药：不要自行服用降压药物，以免引起低血压或其他不良反应。
5.配合治疗：在医院就诊后，应积极配合医生的治疗，按照医嘱服药，并定期复查血压。
对于高血压患者，平时应注意以下几点：
1.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
2.改善生活方式：保持低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，避免熬夜和过度劳累。
3.避免诱因：避免情绪激动、过度劳累、寒冷刺激等诱因，避免长时间站立或下蹲。
4.按时服药：按照医生的建议按时服药，不要自行增减药量或停药。
5.关注身体变化：注意观察自己的身体变化，如出现头痛、头晕、恶心等不适症状，应及时就医。
总之，高血压达到180mmHg时需要引起重视，及时就医并采取相应的治疗措施，同时注意改善生活方式，按时服药，定期复查，以控制血压，预防并发症的发生。
