乳腺增生患者应注意调整心态、改变饮食习惯、生活要有规律、多运动、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、定期复查、明确诊断并在医生指导下进行治疗。
1.调整心态
乳腺增生患者应保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
2.改变饮食习惯
少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4.多运动
防止肥胖，提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品
专家表示，避孕药及含雌激素美容用品会导致内分泌失调，应尽量避免使用。
6.定期复查
术后1个月内，每隔7～10天复查1次。以后随着时间延长，复查间隔时间可逐渐延长至3个月、6个月，甚至1年。
7.明确诊断
根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
总之，乳腺增生患者应该在医生的指导下进行治疗，并注意日常生活中的调理。同时，定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
