我血压90-130属正常吗..

根据世界卫生组织规定，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时即可确诊为高血压，收缩压在120mmHg至139mmHg和（或）舒张压在80mmHg至89mmHg之间为临界高血压。你的血压处于正常范围，但仍需注意保持健康的生活方式，定期监测血压，如有异常及时就医。

根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，即可确诊为高血压。收缩压在120mmHg至139mmHg和（或）舒张压在80mmHg至89mmHg之间为临界高血压。

如果您的血压一直保持在90-130mmHg，且没有出现头晕、头痛、乏力等不适症状，通常不需要进行特殊治疗，只需定期监测血压即可。日常生活中，您可以通过以下方式保持血压稳定：

合理饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。

控制体重：将体重维持在健康范围内（BMI：18.5-23.9kg/m2，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm）。

适量运动：每周进行4-7次中等强度运动，每次持续30-60分钟。

戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。

心理平衡：保持乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。

需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等。因此，在测量血压时，应尽量在安静、放松的状态下进行，并遵循医生的建议进行定期复查。如果血压出现异常升高，或出现头晕、头痛、乏力等不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。