成年人血压多少属于正常

成年人血压的正常范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，血压会随年龄、身体状况和环境变化而波动，超重、高盐饮食、缺乏运动、压力大及患某些疾病等都会导致血压升高。如果血压超出正常范围，医生可能会建议改善生活方式、定期测量血压或药物治疗。

成年人血压的正常范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg，在这个范围内都属于正常血压。

需要注意的是，血压会随着年龄、身体状况和环境的变化而有所波动。以下是一些影响血压的因素：

1.年龄：随着年龄的增长，血管弹性会下降，血压可能会逐渐升高。

2.体重：超重或肥胖会增加心脏的负担，导致血压升高。

3.饮食：高盐饮食、高脂肪饮食、高糖饮食等都可能导致血压升高。

4.运动：缺乏运动可能导致血压升高，而适量的运动可以降低血压。

5.压力：长期处于高压力状态可能导致血压升高。

6.疾病：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，可能导致血压升高。

如果你的血压超出了正常范围，医生可能会建议你采取以下措施：

1.改善生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、减轻压力等。

2.定期测量血压：建议定期测量血压，以便及时发现血压的变化。

3.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会开处方药物来帮助控制血压。

总之，保持健康的生活方式和定期测量血压是控制血压的重要方法。如果你对自己的血压有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生。