昨天摔倒后膝盖怎么立刻鼓起一大包很疼怎么办

摔倒后膝盖鼓起一大包很疼，可能是由于膝关节内部结构损伤引起，也可能是局部血肿导致。以下是一些建议：

1.制动休息：立即停止活动，避免进一步损伤。可以使用拐杖或轮椅辅助行动。

2.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减少肿胀。

4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.及时就医：虽然有些损伤可能会自行恢复，但为了确保没有严重的问题，最好及时就医。医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定损伤的程度和类型。

6.遵循医生的治疗建议：根据检查结果，医生可能会给出以下治疗建议：

药物治疗：使用止痛药、消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。

物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛、促进恢复。

手术治疗：如果损伤严重，可能需要手术修复或重建。

7.注意观察：在治疗期间，密切观察膝盖的症状变化。如果疼痛加剧、肿胀加重、出现活动受限或其他异常症状，应及时告知医生。

8.康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，帮助恢复膝盖的功能和力量。

需要注意的是，老年人或有基础疾病的人群摔倒后更容易出现严重的问题，如骨折、半月板损伤等。因此，对于这类人群，应更加重视，并尽快就医。同时，如果膝盖受伤后出现畸形、无法伸直或屈曲等严重症状，也应立即就医。