我低血压高100怎么办你好

低血压高100mmHg属于1级高血压，可采取以下措施：改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻精神压力等；定期监测血压；就医诊治，遵医嘱服用降压药，注意监测血压变化，避免低血压发生。

1.改善生活方式

饮食：低盐、低脂饮食，避免腌制食物、油炸食品、动物内脏等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充钾离子，有助于降低血压。

运动：适当增加有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于减轻体重，改善心血管功能。

戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的进展，应戒烟；过量饮酒会导致血压升高，应限制饮酒量。

减轻精神压力：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。

2.定期监测血压：应定期监测血压，了解血压变化情况。

3.就医诊治

如果通过改善生活方式，血压仍不能达标，或出现头痛、头晕、乏力等不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况，选择合适的降压药物进行治疗。

常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。降压药物的选择应个体化，根据患者的年龄、血压水平、合并疾病等情况，选择合适的药物。

在服用降压药物期间，应遵医嘱按时服药，不得擅自增减药量。同时，应注意监测血压变化，避免低血压的发生。

总之，低血压高100mmHg属于1级高血压，需要采取改善生活方式和就医诊治等措施。在治疗过程中，应密切监测血压变化，避免血压波动过大。同时，应注意定期复查，了解血压控制情况，以及是否出现心、脑、肾等靶器官损害。