低血压高90怎么降下来

低血压高90mmHg属于单纯舒张期高血压，治疗方法包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗即健康的生活方式，包括减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动等。药物治疗包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。

1.非药物治疗：

健康的生活方式：减轻体重，BMI（体重指数）应<25kg/m2；减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不超过6g；补充钾盐，多吃新鲜蔬菜和水果；减少脂肪摄入，减少食用油摄入；戒烟限酒；增加运动，控制体重，避免超重和肥胖。

缓解压力：长期的压力会导致血压升高，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于降低血压。

2.药物治疗：

利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可减少血容量，降低舒张压。

β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可降低心率，减少心输出量，从而降低舒张压。

钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等，可舒张血管平滑肌，降低外周阻力，从而降低舒张压。

血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利等，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，舒张血管，降低血压。

血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦等，可选择性地阻断血管紧张素Ⅱ受体，舒张血管，降低血压。

需要注意的是，低血压高90mmHg的患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并定期监测血压，根据血压变化调整治疗方案。此外，对于老年人、合并其他疾病的患者，治疗应个体化，选择合适的降压药物。同时，应避免自行增减药物剂量或停药，以免引起血压波动。