腰椎骨折手术后10天需注意以下事项：
1.按医嘱服药，缓解疼痛；
2.多休息，逐渐增加活动量；
3.保持伤口清洁，避免感染；
4.均衡饮食，加强营养；
5.按计划进行康复训练；
6.佩戴支具，保护腰部；
7.定期复诊，调整治疗方案；
8.避免弯腰、扭曲腰部，性生活注意保护腰部。
腰椎骨折手术后10天，以下是一些需要注意的事项：
1.疼痛管理：手术后的疼痛是常见的，但医生会根据你的情况给予适当的止痛药物。请按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量。同时，你可以尝试改变体位、放松身体、深呼吸等方法来缓解疼痛。
2.休息和活动：在手术后的早期，需要充分休息。尽量避免长时间站立或坐着，以免加重腰部的负担。随着恢复的进展，可以逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动和重物提取。
3.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。按照医生的指示更换敷料，并注意观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。
4.饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于恢复。可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
5.康复训练：医生会为你制定个性化的康复训练计划，包括腰背肌的锻炼和康复操等。请认真按照训练计划进行练习，以增强腰部肌肉力量，促进恢复。
6.佩戴支具：如果医生建议佩戴支具，要按时佩戴，并注意正确的佩戴方法和时间。支具可以提供支撑和保护，帮助稳定腰部。
7.定期复诊：按照医生的安排定期复诊，进行复查和评估。医生会根据你的恢复情况调整治疗方案。
8.注意事项：
避免弯腰和扭曲腰部，尽量保持身体挺直。
避免长时间保持一个姿势，定时活动身体。
性生活时要注意保护腰部，避免过度用力。
按照医生的建议进行康复训练，避免过早进行剧烈运动。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能会有所不同，因此在恢复过程中如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。同时，保持积极的心态，有助于促进康复。
