膝盖左侧肿疼可能由外伤、关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎、髌骨软化症、感染、代谢性疾病、肿瘤等原因引起。就医检查，明确病因，对症治疗。
1.外伤：膝盖受到直接的外力撞击、扭伤或摔伤可能导致肿疼。这种情况下，可能会伴有肿胀、淤血和活动受限。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可累及膝盖，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致疼痛、肿胀和卡顿感。
4.韧带损伤：膝盖周围的韧带如前交叉韧带、后交叉韧带或侧副韧带损伤也会引起肿疼。
5.滑膜炎：滑膜炎症可导致膝盖肿胀、疼痛和发热。
6.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损，可引起疼痛和不适感。
7.感染：细菌、病毒或其他感染也可能导致膝盖肿疼。
8.代谢性疾病：如痛风、假性痛风等代谢性疾病可影响关节，导致疼痛和肿。
9.肿瘤：膝盖附近的肿瘤或转移性肿瘤也可能引起肿疼。
如果膝盖左侧肿疼持续不缓解或伴有其他症状，如严重的疼痛、无法行走、关节畸形等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛和肿胀：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有基础疾病者、长期服用药物者等，膝盖肿疼可能提示更严重的问题。因此，在出现膝盖肿疼时，尤其是伴有其他异常症状时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的姿势、适度的运动、控制体重、避免过度劳累和受伤等也是预防膝盖问题的重要措施。
