得了肩周炎能自愈吗

肩周炎有自愈倾向，但其具体时间因人而异。通常疼痛会在6-9个月达峰，然后逐渐减轻，肩关节活动范围也会逐渐恢复，但可能无法完全恢复正常。为促进恢复，可采取休息、物理治疗、运动、药物治疗和心理调适等措施。

肩周炎是一种自限性疾病，大多数患者在1至2年内可以自愈。然而，自愈的时间可能因个体差异和病情的严重程度而有所不同。在肩周炎的自然病程中，疼痛通常在发作后6至9个月内达到峰值，然后逐渐减轻。肩关节的活动范围也会逐渐恢复，但可能无法完全恢复到正常水平。

以下是一些有助于肩周炎自愈的方法：

1.休息：避免过度使用肩部，尤其是在疼痛发作时。给肩部足够的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。

2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、增加关节活动范围和增强肩部肌肉力量。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。

3.运动：进行适当的肩部运动可以预防关节僵硬和肌肉萎缩。可以包括肩部的旋转、伸展、外展等运动，但要避免过度用力或引起疼痛的动作。

4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。

5.心理调适：肩周炎可能会对患者的生活质量产生影响，因此保持积极的心态和良好的心理调适非常重要。可以通过放松技巧、心理咨询等方式来缓解焦虑和抑郁情绪。

需要注意的是，对于一些严重的肩周炎患者，自愈可能需要更长的时间，或者可能会出现肩关节僵硬和功能障碍。此外，某些情况下，肩周炎可能是其他疾病的症状，如肩袖损伤、肩关节脱位等。因此，如果肩周炎症状持续不缓解、加重或出现其他异常，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。

对于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，肩周炎的自愈时间可能会更长，或者更容易出现并发症。这些人群在肩周炎发作时应更加注意休息和治疗，并遵循医生的建议进行康复训练。

总之，肩周炎通常可以自愈，但需要患者积极采取措施来缓解症状和促进康复。如果对肩周炎的治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。