手腕肌腱炎治疗

手腕肌腱炎的治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、支具固定、康复训练等，严重者可能需要手术治疗。治疗过程中需注意保护手腕，避免过度使用，保持正确姿势。孕妇和哺乳期妇女、老年人需特别注意。

手腕肌腱炎是一种常见的运动损伤，好发于经常使用手腕的人群，如网球运动员、键盘手等。主要表现为手腕疼痛、肿胀、活动受限等。如果不及时治疗，可能会导致肌腱断裂，影响手部功能。以下是关于手腕肌腱炎治疗的一些建议。

1.休息

停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤肌腱。休息可以减轻炎症和疼痛，有助于肌腱恢复。

2.冰敷

在受伤后的72小时内，每天多次用冰袋冰敷手腕，每次15-20分钟。冰敷可以收缩血管，减轻炎症和疼痛。

3.药物治疗

可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。也可以在医生的指导下使用局部麻醉药和类固醇药物进行封闭治疗。

4.物理治疗

包括热敷、电疗、超声等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速肌腱恢复。

5.支具固定

使用手腕支具将手腕固定在中立位，限制手腕的活动，有助于减轻疼痛和炎症。支具需要佩戴一段时间，具体时间根据病情而定。

6.康复训练

在病情稳定后，需要进行康复训练，包括手腕的伸展、旋转、握拳等运动，以增强手腕肌肉的力量和灵活性，预防肌腱再次损伤。

7.手术治疗

如果肌腱已经断裂或严重磨损，需要进行手术治疗。手术方法包括肌腱修复、重建等。

需要注意的是，手腕肌腱炎的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合治疗。同时，在日常生活中，要注意手腕的保护，避免过度使用手腕，保持正确的姿势和动作。如果手腕疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

对于孕妇和哺乳期妇女，如果出现手腕疼痛，应首先咨询医生的意见。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

此外，老年人由于手腕骨骼和肌肉的退化，更容易患上手腕肌腱炎。在治疗过程中，需要更加注意休息和保护，避免过度活动手腕。同时，定期进行手部的伸展和放松运动，有助于预防手腕肌腱炎的发生。

总之，手腕肌腱炎的治疗需要综合考虑多种因素，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在治疗过程中，要注意保护手腕，避免进一步损伤。同时，要保持耐心和信心，按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进手腕肌腱的恢复。