胫骨平台骨折注意什么
胫骨平台骨折后的注意事项包括及时就医治疗、康复治疗、注意休息、饮食调整、定期复查、预防并发症、保护膝关节和心理调适等。患者应按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进骨折愈合和恢复膝关节功能。
1.就医治疗：
一旦发生胫骨平台骨折，应立即就医。医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT等，以确定骨折的类型和严重程度。
治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于无明显移位的骨折，通常采用石膏或支具固定。手术治疗适用于有明显移位或不稳定的骨折，以恢复膝关节的稳定性和功能。
2.康复治疗：
无论采用保守治疗还是手术治疗，术后都需要进行康复治疗。康复治疗的目的是恢复膝关节的活动度、力量和灵活性，预防并发症的发生。
康复治疗包括物理治疗、运动治疗、按摩、针灸等。患者应按照医生的建议进行康复训练，逐渐增加活动量和强度。
3.注意休息：
在骨折愈合期间，患者需要充分休息，避免过度活动和负重。医生会根据骨折的愈合情况逐渐允许患者恢复活动。
在休息期间，患者可以进行一些床上活动，如肌肉收缩、关节活动等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。
4.饮食调整：
患者应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨折的愈合。
可以多吃一些富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等。
5.定期复查：
患者需要按照医生的建议定期进行复查，包括X光、CT等检查，以了解骨折的愈合情况。
6.预防并发症：
胫骨平台骨折后容易发生一些并发症，如膝关节僵硬、肌肉萎缩、深静脉血栓等。患者应注意预防这些并发症的发生。
可以进行一些康复训练，如膝关节屈伸活动、肌肉力量训练等，以预防膝关节僵硬。同时，患者应注意下肢的血液循环，避免长时间卧床不动。
7.保护膝关节：
胫骨平台骨折后，膝关节的稳定性和功能会受到一定影响。患者应注意保护膝关节，避免再次受伤。
在活动时，应注意避免过度屈膝、过度旋转等动作。同时，应选择合适的运动场地和运动鞋，以减少膝关节的压力。
8.心理调适：
胫骨平台骨折会给患者带来一定的心理压力，如疼痛、焦虑、抑郁等。患者应积极调整心态，保持乐观的情绪。
可以通过与家人朋友交流、听音乐、阅读等方式缓解心理压力，也可以寻求心理医生的帮助。
总之，胫骨平台骨折后的注意事项包括就医治疗、康复治疗、注意休息、饮食调整、定期复查、预防并发症、保护膝关节和心理调适等。患者应按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复膝关节的功能。
