适合风寒感冒时喝的汤主要有生姜葱白汤、香菜黄豆汤、苏叶杏仁汤等。

1.生姜葱白汤
生姜具有温中散寒、解表发汗的作用,葱白能发散风寒、通阳。将生姜切片,与葱白一同放入锅中,加适量水煮沸后再煮10-15分钟。此汤能帮助身体驱散风寒之邪,缓解感冒引起的怕冷、鼻塞等症状。
2.香菜黄豆汤
香菜可发表透疹、开胃消食,黄豆能健脾宽中。先将黄豆洗净浸泡1-2小时,然后放入锅中煮至熟烂,再加入洗净的香菜煮1-2分钟。此汤有助于发散风寒,还能补充身体能量,适合风寒感冒初期饮用。
3.苏叶杏仁汤
苏叶能发表散寒、行气和胃,杏仁可止咳平喘、润肠通便。把苏叶、杏仁洗净后放入锅中,加水适量煮沸,然后转小火煮15-20分钟,最后加入冰糖调味。该汤能散寒解表、宣肺止咳,对风寒感冒导致的咳嗽、咳痰等症状有一定缓解作用。



