隐形眼镜戴久了眼睛干涩，可尝试停止佩戴、保持眼部湿润、注意眼部卫生、调整用眼习惯、改善生活习惯，若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
1.停止佩戴隐形眼镜
如果眼睛干涩是由于隐形眼镜引起的，应立即停止佩戴，让眼睛得到充分的休息。
2.保持眼部湿润
可以使用人工泪液等眼药水来缓解眼睛干涩的症状。人工泪液可以模拟人体泪液的成分，帮助保持眼睛的湿润。
3.注意眼部卫生
保持眼部的清洁，避免感染。勤洗手，避免用手揉搓眼睛。
4.调整用眼习惯
避免长时间使用电脑、手机等视屏终端，每隔一段时间就要休息一下，向远处眺望或者闭目休息。
5.改善生活习惯
保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等，少吃辛辣刺激性食物。
6.就医治疗
如果眼睛干涩的症状严重，或者伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，隐形眼镜戴久了眼睛干涩是一种常见的现象，但是如果不加以重视，可能会导致更严重的眼部问题。因此，在佩戴隐形眼镜时，应该注意眼部卫生，保持良好的用眼习惯，如果出现眼睛干涩等症状，应及时采取措施缓解。
