宝宝三岁身高90厘米属于正常范围，家长可通过饮食、睡眠、运动和体检来促进孩子健康成长。
根据三岁宝宝90厘米的身高，这是正常的情况。
一般来说，三岁男宝宝的身高范围在86.3-109.4厘米之间，三岁女宝宝的身高范围在85.4-108.1厘米之间。因此，宝宝的身高处于正常范围内。
然而，需要注意的是，每个孩子的生长发育速度都有所不同，身高也会受到遗传、营养、健康状况等多种因素的影响。如果家长对孩子的身高增长有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。
此外，家长还可以通过以下方式促进孩子的健康成长：
1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以支持身体的生长发育。
2.保证充足的睡眠：孩子的生长激素主要在睡眠时分泌，因此保证孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量非常重要。
3.适当的运动：运动可以促进骨骼生长和身体健康，家长可以鼓励孩子进行适量的户外活动。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何潜在的健康问题。
总之，宝宝的身高处于正常范围内，但家长仍需关注孩子的整体健康和生长发育情况。通过合理的饮食、睡眠、运动和定期体检，家长可以为孩子的健康成长提供良好的支持。
