肚脐是全身唯一看得见、摸得着的穴位，与人体十二经脉、五脏六腑相通，刺激肚脐可以改善人体机能，达到减肥效果，主要方法有艾灸、按摩、敷脐，但需要长期坚持，并注意饮食和运动，患有心脏病等疾病的人不适合使用该方法。
肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。它与人体十二经脉相连，五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。现代医学也证明，肚脐表皮角质层最薄，屏障功能最弱，药物最容易渗透吸收。刺激肚脐可以改善人体的各个机能，达到减肥的效果。
刺激肚脐的减肥方法主要有以下几种：
1.艾灸：将艾条点燃，放在肚脐上方，距离皮肤2-3厘米，每次灸15-20分钟，每天1次。艾灸可以温通经络，促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧。
2.按摩：用手指在肚脐周围顺时针按摩，每次按摩15-20分钟，每天1-2次。按摩可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积。
3.敷脐：将中药敷在肚脐上，用胶布固定，每天更换1次。敷脐可以调节脾胃功能，改善痰湿体质，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，刺激肚脐减肥需要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。同时，要注意饮食和运动，不能暴饮暴食，也不能久坐不动。对于一些患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人，不适合使用刺激肚脐减肥法，应该在医生的指导下进行减肥。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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