头两边疼可能由睡眠不足、精神紧张、发烧、高血压等原因引发。具体如下：
一、睡眠不足：长期熬夜、睡眠欠缺时，大脑难以获得良好休息，会缺氧且代谢废物无法及时清除，刺激周围组织并影响大脑功能，从而导致头两边疼。这种情况下需要调整睡眠作息，做到早睡早起，保证充足睡眠，让大脑能够得到充分休息。
二、精神紧张：长期处于压力大、精神高度紧张状态时，会激活交感神经分泌去甲肾上腺素，进而收缩血管造成脑供血不足，引起头两边疼。此时要放松心情、缓解压力，可适当进行跑步、爬山、打羽毛球等运动。
三、发烧：部分发烧由细菌、病毒感染引起，细菌、病毒入侵后体内会出现诸多炎症因子和致热源，两者共同作用可导致头两边疼。此时应尽快就医，明确病因，给予退热、止痛处理，可遵医嘱使用如感冒清胶囊、对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊等药物。
四、高血压：高血压患者在情绪激动、紧张时血压易不稳定，血压升高后脑部血管可能发生痉挛，出现头痛甚至恶心呕吐、视物模糊、头两边疼等症状。这种情况下要稳定情绪，若血压持续增高应尽快就医。平时也要规律服用降压药物，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。
总之，当出现头两边疼时，要根据具体情况进行相应的处理和治疗，以缓解症状。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和心态，预防此类情况的发生。
