吃什么清肺

要清肺，以下食物可以多吃：

1.梨：润肺清热、降火解毒。

梨中含有丰富的水分和维生素，能够润肺止咳、清热降火。

梨的果核含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治肺热咳嗽。

2.百合：润肺止咳、清心安神。

百合含有丰富的黏液质，这种物质对人体有润燥清热的作用。

百合具有润肺止咳、宁心安神的功效，对肺热咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦等症状有辅助治疗作用。

3.银耳：润肺化痰、养阴生津。

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.白萝卜：下气消食、润肺解毒。

白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等功效。

现代医学证明，萝卜有抗癌作用。所含维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。

5.山药：益肺气、养肺阴。

山药含有皂甙、黏液质等成分，具有润滑，滋润的功效，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

6.豆浆：润肺润燥、化痰止咳。

豆浆有利水下气、制诸风热、解诸毒的功效。

豆浆富含植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷、铁、钙等营养物质，适合肺病患者饮用。

需要注意的是，食物不能替代药物，如果有肺部疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如戒烟、避免空气污染、适当运动等，也有助于保护肺部健康。