水痘痒得睡不着觉，可尝试保持皮肤清洁、冷敷、涂抹药物、注意饮食、保证休息、避免搔抓等方法缓解，若症状严重或影响睡眠，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的传染性皮肤病，通常会导致皮肤瘙痒和不适。如果水痘痒得睡不着觉，可以尝试以下方法来缓解：
1.保持皮肤清洁
使用温水清洗水痘部位，但避免摩擦或搔抓，以免引起感染或留下疤痕。
2.避免刺激
穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
3.局部冷敷
用冷毛巾或冰袋轻轻敷在水痘上，有助于减轻瘙痒感。
4.涂抹药物
可以在医生的建议下使用局部止痒药物，如炉甘石洗剂或含有利多卡因的止痒药膏。
5.注意饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
6.保持良好的休息
尽量保证充足的睡眠，有助于身体恢复和缓解瘙痒感。
7.避免搔抓
尽量控制自己不要搔抓水痘，以免引起感染或留下疤痕。可以通过分散注意力、听音乐等方式来缓解瘙痒感。
8.寻求医生帮助
如果瘙痒严重影响睡眠或出现其他不适症状，应及时就医，医生可能会开具口服抗组胺药物或其他治疗方法。
需要注意的是，对于儿童和免疫系统较弱的人群，水痘可能会引起更严重的症状，如高热、皮肤感染等。如果出现这些情况，应立即就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，水痘具有传染性，应避免与他人密切接触，特别是未感染过水痘的人。在水痘结痂后，瘙痒感通常会逐渐减轻，但痂皮应让其自然脱落，避免强行撕脱。
以上内容仅供参考，如果症状持续不减或者加重，请及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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