脑血栓适合吃什么水果
脑血栓患者适合食用香蕉、橘子、草莓、猕猴桃、山楂、苹果、橙子等水果,食用时需注意控制摄入量,选择合适的时间,注意清洗,避免食用过甜的水果。同时,脑血栓患者的饮食还应遵循低盐、低脂、低糖的原则,多吃蔬菜、水果、全谷类食物等,避免吸烟、饮酒等不良习惯。
1.香蕉:富含钾,能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果,所以香蕉是脑血栓患者的首选水果之一。
2.橘子:在水果中,橘子含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可降低脑血栓的发病率。
3.草莓:富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。
4.猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。
5.山楂:可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血清胆固醇,促进脂肪代谢。
6.苹果:每天食300g以上的苹果,血液中胆固醇水平会升高,有利于胆固醇的排出。
7.橙子:果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。
脑血栓患者在食用水果时,应注意以下几点:
1.控制摄入量:虽然水果对脑血栓患者有益,但也应注意控制摄入量,以免摄入过多的糖分。
2.选择合适的时间:一般建议在两餐之间或饭后1-2小时食用水果,避免在饭前或饭后立即食用。
3.注意清洗:水果表面可能会残留农药、细菌等污染物,因此在食用前应彻底清洗干净。
4.避免食用过甜的水果:脑血栓患者应避免食用过甜的水果,如荔枝、甘蔗等,以免引起血糖波动。
总之,脑血栓患者可以根据自己的情况选择适合的水果,并注意食用方法和摄入量,以保持健康的饮食。同时,脑血栓患者的饮食还应遵循医生的建议,保持低盐、低脂、低糖的饮食原则,多吃蔬菜、水果、全谷类食物等,避免吸烟、饮酒等不良习惯。



