要确认是否患有抑郁症，可通过以下几个方面判断：
情绪症状：持续悲伤、兴趣减退、情绪波动大、疲劳或缺乏精力、注意力不集中、记忆力下降、自责或内疚、想死或自杀的想法。
身体症状：睡眠问题、食欲改变、慢性疼痛、消化问题、性欲减退。
社交功能：回避社交活动、与家人和朋友关系疏远、工作或学习效率下降。
思维和行为变化：反复思考死亡或自杀、自残行为、冲动控制问题。
要确认自己是否患有抑郁症，可以通过以下几个方面进行判断：
1.情绪症状：
持续的悲伤、焦虑或绝望感。
对以前感兴趣的活动失去兴趣。
情绪波动大，容易激动或情绪低落。
经常感到疲劳或缺乏精力。
难以集中注意力、记忆力下降或决策困难。
过度自责或内疚感。
频繁出现想死或自杀的想法。
2.身体症状：
睡眠问题，如失眠或嗜睡。
食欲改变，体重明显增加或减少。
慢性疼痛或身体不适，但检查结果正常。
性欲减退。
3.生理变化：
月经紊乱（女性）。
阳痿或性冷淡（男性）。
免疫系统问题，易感染或易生病。
4.社交功能：
回避社交活动，不想与他人交往。
与家人和朋友的关系疏远。
工作或学习效率下降，出现缺勤或成绩下降。
5.思维和行为变化：
反复思考死亡或自杀。
出现自残行为。
有冲动控制问题，如过度购物、赌博或酗酒。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且每个人的表现可能会有所不同。如果出现上述症状持续两周以上，严重影响到日常生活和工作，或者出现自杀念头，应及时寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的评估和诊断，并根据具体情况提供适当的治疗方案。
此外，对于某些特殊人群，如老年人、孕妇或有其他身体疾病的人，抑郁症的症状可能会有所不同，需要特别关注。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。同时，家人和朋友的支持也对患者的康复至关重要。
