要判断是否得了焦虑症，可以从以下几个方面入手：
1.持续的不安和担忧：焦虑症患者常常感到无缘无故的、过度的和持续的不安和担忧。
2.紧张和不安的身体症状：焦虑症患者还可能出现身体上的紧张和不安症状。
3.过度警惕和易激惹：患者可能对周围环境过度警惕，容易被小事激怒，并且难以放松。
4.回避行为：焦虑症可能导致患者回避某些情境或活动。
5.影响日常生活：焦虑症会严重影响患者的日常生活。
要判断是否得了焦虑症，可以从以下几个方面入手：
1.持续的不安和担忧：焦虑症患者常常感到无缘无故的、过度的和持续的不安和担忧。这种担忧可能涉及各种事情，如工作、健康、家庭等，且难以控制。
2.紧张和不安的身体症状：除了心理上的不安，焦虑症患者还可能出现身体上的紧张和不安症状，如心跳加快、呼吸急促、手抖、出汗、胃部不适等。
3.过度警惕和易激惹：患者可能对周围环境过度警惕，容易被小事激怒，并且难以放松。
4.回避行为：焦虑症可能导致患者回避某些情境或活动，因为他们害怕出现惊恐发作或其他不适症状。
5.影响日常生活：焦虑症会严重影响患者的日常生活，如工作、学习、社交和人际关系。
6.病程和严重程度：焦虑症的病程通常较长，且症状会严重影响患者的生活质量。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且其他精神健康问题也可能出现类似的症状。因此，如果您或您身边的人有以上症状，最好咨询专业的医生或心理健康专家进行评估和诊断。他们可以根据具体情况进行详细的问诊、身体检查和心理评估，以确定是否患有焦虑症，并制定相应的治疗计划。
对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人等，焦虑症的症状可能会有所不同，需要特别关注和评估。此外，焦虑症的诊断需要综合考虑多个因素，包括症状的严重程度、持续时间、对生活的影响等。专业的医生或心理健康专家会根据具体情况进行综合判断，并提供个性化的治疗建议。
如果您或您身边的人怀疑自己患有焦虑症，不要犹豫，及时寻求专业帮助是非常重要的。早期诊断和治疗可以帮助您更好地管理症状，提高生活质量。
