抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，主要症状有情绪低落、快感缺失、睡眠障碍、食欲下降、体重减轻、焦虑、自杀观念或行为等。SDS是用于自我检测抑郁症的量表之一，包含20个项目，根据过去一周的实际感觉进行打分，分数越高，抑郁症的可能性越大。但SDS不能替代专业医生的诊断，如有疑虑，应咨询专业医生。
抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
以下是一份用于自我检测抑郁症的量表，即抑郁症自测量表（SDS）：
SDS共含有20个项目，分别列出了有些人可能会有的问题。在自评者过去一周的实际感觉上，根据自己的情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。其中，1表示没有或很少时间有；2表示小部分时间有；3表示相当多时间有；4表示绝大部分或全部时间都有。
1.我感到情绪沮丧，郁闷。
2.我感到早晨心情最好。
3.我要哭或想哭。
4.我夜间睡眠不好。
5.我吃饭像平时一样多。
6.我的性功能正常。
7.我感到体重减轻。
8.我为便秘烦恼。
9.我的心跳比平时快。
10.我无故感到疲劳。
11.我的头脑像往常一样清楚。
12.我做事情像平时一样不感到困难。
13.我坐卧不安，难以保持平静。
14.我对未来感到有希望。
15.我比平时更容易激怒。
16.我觉得决定什么事很容易。
17.我感到自己是有用的和不可缺少的人。
18.我的生活过得很有意思。
19.我认为如果我死了，别人会生活得好些。
20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣。
请注意，SDS只是一个自我评估工具，它不能替代专业医生的诊断。如果您对自己的情绪或心理健康有任何疑虑，最好咨询专业医生或心理健康专家。他们可以进行更详细的评估，并提供适当的支持和治疗建议。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、儿童和青少年，抑郁症的症状可能会有所不同，需要特别关注。如果您或您身边的人属于这些特殊人群，并且出现了情绪或行为上的改变，应及时寻求专业帮助。
最后，抑郁症是可以治疗的。如果您被诊断出患有抑郁症，不要害怕寻求帮助。专业的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和社会支持等。通过积极的治疗，大多数人可以恢复健康，重新过上有意义的生活。
