足三里穴位位于小腿外侧。具体来说，其位置在外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指处。
足三里归属于足阳明胃经，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等多种功效。常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积等多种疾病。
日常可以通过按摩、艾灸等方式刺激足三里穴位，以达到养生保健的目的。按摩时，可用拇指或中指指腹按压穴位，每次按压5-10分钟，以有酸胀感为宜。艾灸时，则可将艾条点燃后对准穴位进行熏烤，每次灸10-15分钟，以局部皮肤微红为度。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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